CEM ha organizado en su sede y en colaboración con StandBy hoy 15 de mayo el taller de Estrategias personales de afrontamiento. Se trata de las actuaciones que una persona o grupo de personas ponen de manifiesto para hacer frente a las demandas internas y / o externas que sobrepasan sus propios recursos, intentando estabilizar y adaptarse a los los estresores vinculados.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER ESTRATEGIAS DE
AFRONTAMIENTO Y UNA PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN DEL
TIEMPO?
Para poder afrontar de forma saludable los estresores, gestionando bien
el tiempo, minimizando los efectos que produce el estrés, con
incremento de una buena salud psíquica, mayor productividad,
motivación, y un mayor rendimiento tanto a nivel personal como laboral.
1. Estrés y afrontamiento.
2. Síndrome de burnout. Evaluación y
afrontamiento.
3. Habitos saludables para mejorar la calidad de
vida.
4. Estrategias personales de afrontamiento al
estrés.
5. Aprender a gestionar bien el tiempo para reducir
el estrés y la ansiedad
6. Prácticas.
CÓMO PLANIFICAR Y TENER BUENOS RECURSOS. FECHA DE CELEBRACIÓN
Para la Empresa Para el Trabajador
15 DE MAYO DE 2013
ESFUERZOS DE LA EMPRESA
· Definir y clarificar las funciones
de cada trabajador.
· Dotar de herramientas de
resolución de conflictos
· Formación específica personal y
técnica para ir dotando al
personal de habilidades y
recursos de afrontamiento.
· Aumentar la motivación y la
satisfacción personal
· Saber las fortalezas y
debilidades para poder trabajar
sobre ellas.
· Participacion en el Taller
· Implicación directa del Equipo de Dirección
· Información sobre las actividades (memorias, folletos,
páginas web, marco regulatorio, entre otras)
· Dedicación de 5 horas
